医院启动抑郁症非药物治疗正念认

文章来源:药物中毒   发布时间:2022-6-12 13:32:50   点击数:
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点击上方“   随着社会节奏的加快,生活压力的不断加大,“抑郁症”一词对大家来说已经不再陌生。但今天我们的要说的不是抑郁症的本身,而是要聊聊抑郁症的非药物治疗——正念认知治疗(MBCT)。

  抑郁症的治疗包括药物治疗与非药物治疗。谈到药物治疗,不少人第一个反应可能就是药物副作用,虽然随着科技的不断发展,药物的副作用已经极大的减弱,抗抑郁药物也一直是临床抑郁症治疗中的常用方法,但依旧有部分患者不适合服药物来治疗抑郁或服用抗抑郁药来长期维持治疗,比如孕妇、有生育计划的患者、严重躯体疾病或即将进行大手术的人等。

  因此,自20世纪80年代以来,抑郁症非药物治疗,尤其是心理治疗开始逐渐发挥重要作用。多个研究中已经验证,心理治疗的效果与抗抑郁药相比是等价的。

何为正念认知治疗   正念认知治疗(Mindfulness-basedCognitiveTherapyforDepression,MBCT)是J.MarkG.Williams(马克?威廉姆斯)等人融合了正念减压疗法及认知疗法而发展起来的一种用以主要解决抑郁症复发问题的一种心理疗法。它吸收了认知治疗关于抑郁症的认知模型的理念,同时又是基于禅修的理念和操作方式所研发,故在中国以东方文化为基础的患病人群中有着良好的接受程度和切入点。   正念认知治疗摒弃了繁杂的练习方式,采用层级递进的原则,可以提高患者对治疗的依从性;所有的练习均无需特殊的设备,仅在生活中就可以完成,这又可以避免患者对治疗师和医疗环境的过度依赖。所以,在治疗性培训结束后,患者只要在生活中坚持训练就可以使疗效持久巩固,有助于抑郁症患者的长期维持治疗。   在第21届IFP国际心理治疗联盟世界心理治疗大会上,抑郁症研究学者强调目前有循证医学的证据证明对抑郁症治疗有效的,仅有正念认知疗法(MBCT)及认知行为疗法(CBT)两种疗法。目前MBCT治疗已成为英国国家卫生医疗质量标准属优先推荐的抑郁症治疗方案之一。医院作为国内首家引入正医院,正念认知疗法(MBCT)治疗抑郁症的疗效及预防复发作用的随机对照研究的科研项目已经正式启动。此项目开展期间提供的治疗服务均为免费。第一期招募情况   在招募过程中,广大患友报名相当踊跃,在短短2周的时间内就有37人报名,经过脑电及心理量表测查等项目的严格筛选,目前已招收18名入组患者。在报名者当中,高级知识分子占很大比例,其中硕士及以上学历者10名,博士1名,本科10名,从事的职业有大学教师、在读研究生、事业单位人员、企业管理、编辑、公务员、医生等,大多数处于带病工作的状态,也有一部分因病无法工作的患友。有些患友因科研随机分组的要求,需等待8个月才能参加治疗,但患友们仍然表示愿意等待。还有的病友热心公益,向我们表示,愿意为这个项目提供无偿服务。许多病友患抑郁症10年以上,备受疾病折磨,迫切希望有一种非药物治疗的方式摆脱困境。本次治疗情况   自年12月5日9:00到11:30开始,每次治疗时间持续2.5小时,每周六上午同一时间,连续治疗八周,春节前结束第一期治疗,地点在医院1号病房楼行为区。我们的医生武雅学,临床医学及心理学双学位。医院主治医师、正念治疗师、情感教练。自年至今在医院从事精神医学药物和心理治疗和研究工作,并担任卫生部“十二五”规划教材《咨询心理学》编委成员,参与北京市健康管理协会心理健康服务标准制定。年,参加台湾南华大学正念工作坊相关培训;年,参加美国标准MBSR(正念减压课程)培训;年11月间参加由中国心理卫生协会和美国麻省大学正念中心主办的为期九天的“正念减压实习进阶培训”,成为国内首批获得该培训认证的正念工作人员。目前从事正念治疗的临床和科研相关研究。刘磊,女,大连医科大学医学心理学硕士,医院精神科主治医师,擅长焦虑症、抑郁症及重性精神疾病的心理治疗。

年至年接受北京自杀与危机干预中心举办的第二届中美认知行为培训课程,年9月接受首都师范大学刘兴华教授举办的8周正念认知培训,年4月,参加牛津大学马克?威廉姆斯教授举办的正念认知治疗培训课程并获得证书,目前已成功申请医院龙跃计划科研基金,从事正念认知疗法的临床和科研工作。

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